| 10 KYU | ORANŽINIS DIRŽAS | |||||
| STOVĖSENOS: | Yoi Dachi, Fudo Dachi, Zenkutsu Dachi | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Oi jodan /Chudan/ Gedan Tsuki, Morote jodan/ Chudan/ Gedan Tsuki. | |||||
| GYNYBA: | Seiken Jodan Uke, Seiken Mae Gedan Barai. | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Hiza Ganmen Geri, Kin Geri. | |||||
| TEORIJA: | Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo užrišimas. Dojo etiketas. Sveikinimosi formos. Kyokushinkai reikšmė, simbolis. Kyokushin karate įkūrėjas. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 3min. Kin Geri (hidari, migi) 25 atsispaudimai, 30 pritūpim | |||||
| 9 KYU | ORANŽINIS DIRŽAS SU MĖLYNA JUOSTELE | |||||
| STOVĖSENOS: | Musubi Dachi, Sanchi Dachi, Kokutsu Dachi | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Seiken Ago Uchi Seiken Jodan / Chudan/ Gedan Gyaku Tsuki. | |||||
| GYNYBA: | Seiken Chudan Uchi Uke Seiken Chudan Soto Uke | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Maje Geri Chudan Chusoku | |||||
| KVĖPAVIMAS: | Nogare | |||||
| KATA: | Taikyoku Sono Ichi, Sono Ni. | |||||
| KUMITE: | Sanbon Kumite | |||||
| TEORIJA: | Kyokushinkai Karate istorija | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Geri Chudan (hidari, migi), 30 atsispaudimų, 40 pritūpimų | |||||
| 8 KYU | MĖLYNAS DIRŽAS | |||||
| STOVĖSENOS: | Kiba Dachi (90′ ,45′) | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Shita Tsuki, Jun Tsuki, Teate Tsuki Jodan / Chudan / Gedan. | |||||
| GYNYBA: | Morote Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai. | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Geri Jodan. | |||||
| KATA: | Taikyoku Sono San. | |||||
| KUMITE: | Yakusoku Ippon Kumite. | |||||
| RENRAKU: | a) Mae Geri Chdan Chusoku - Gyaku Chudan Tsuki, b)Seiken Chudan Soto Uke - Gedan Barai - Gyaku Chudan Tsuki. | |||||
| TEORIJA: | Katos praktinė reikšmė. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Geri Jodan Zenkutsi Dachi keičiant, 35 atsispaudimai, 45 pritūpimai. | |||||
| 7 KYU | MĖLYNAS DIRŽAS SU GELTONA JUOSTELE | |||||
| STOVĖSENOS: | Neko Ashi Dachi. | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Tettsui Komi Kami, Tettsui Oroshi Ganmen Uchi Tettsui Hizo Uchi Jodan / Chudan / Gedan | |||||
| GYNYBA: | Mawashi Gedan Barai Shuto Mawashi Uchi, | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Chusoku Keage, Teisoku Mawashi Soto Keage, Haisoku Mawashi Uchi Keage, Yoko Sokuto Keage. | |||||
| KATA: | Pinan Sono Ichi | |||||
| KVĖPAVIMAS: | Ibuki Sankai, Kiai. | |||||
| TEORIJA: | Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Keage, 4 min. Yoko Keage Jiyu Kamae, 35 atsispaudimai 50 pritūpimų. | |||||
| 6 KYU | GELTONAS DIRŽAS | |||||
| STOVĖSENOS: | Tsuru Ashi Dachi, Ji yu Kamae. | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Uraken Shomen Ganmen Uchi, Uraken Sayu Ganmen Uchi, Uraken Hizo Uchi, Uraken Oroshi Ganmen Uchi, Uraken Mawashi Uchi, Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki), Yohon Nukite Chudan. | |||||
| GYNYBA: | Seiken Jodan / Gedan/Juji Uke. | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Kansetsu Geri, Yoko Geri Chudan, Mawashi Geri Gedan. | |||||
| KATA: | Pinan Sono Ni. | |||||
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 10 priešininkų. | |||||
| TEORIJA: | Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 5 min.Mawashi Geri Gedan, 5 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant, 40 atsispaudimai 55 pritūpimai. | |||||
| 5 KYU | GELTONAS DIRŽAS SU ŽALIA JUOSTELE | |||||
| STOVĖSENOS: | Moro Ashi Dachi, | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Shotei Jodan /Chudan/ Gedan Jodan Hi ji Ate. | |||||
| GYNYBA: | Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke. | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku, Ushiro Geri Chudan / Gedan. | |||||
| KATA: | Pinan Sono San. | |||||
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 12 priešininkų. | |||||
| TEORIJA: | Kyokushin karate kovos būdas. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 6 min.Mawashi Geri Gedan, 6 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant, 40 atsispaudimai 60 pritūpimų | |||||
| 4 KYU | ŽALIAS DIRŽAS | |||||
| STOVĖSENOS: | Heisoku Dachi, Heiko Dachi, Ushihachi ji Dachi. | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Shuto Sakotsu Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Komi, Shuto Yoko, Ganmen Uchi, Shuto Hizo Uchi, Shuto Jodan Uchi Uchi. | |||||
| GYNYBA: | Shuto Uchi Uke Jodan Shuto Jodan Uke, Shuto Gedan Uchi Uke, Shuto Chudan Soto Uke, Mae Shuto Mawashi Uke, Shuto Mae Gedan Barai. | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Yoko Geri Jodan, Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku, Ushiro Geri Jodan. | |||||
| KATA: | Sanchin no. | |||||
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 15 priešininkų. | |||||
| TEORIJA: | Ibuki anatominis veikimas. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 7 min.Mawashi Geri Gedan Fudo Dachi, 7 min. Mawashi Geri - Yoko Geri - Ushiro Geri Ji yu Kamae keičiant. 45 atsispaudimai 70 pritūpimų. | |||||
| 3 KYU | ŽALIAS DIRŽAS SU RUDA JUOSTELE | |||||
| STOVĖSENOS: | Kake Dachi | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Chudan Hi ji Ate, Chudan Mae Hi ji Ate, Jodan / Chudan Age Hi ji Ate, Oroshi Hi ji Ate, Ushiro Hi ji Ate (Ura). | |||||
| GYNYBA: | Shuto Juji Uke Jodan /Gedan . | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan. | |||||
| KATA: | Pinan Sono Yon. | |||||
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 20 priešininkų.. | |||||
| TEORIJA: | Technikos ir varžybų terminų žinios. Meditacija. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 8 min.Mawashi Geri Gedan, 8 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant, 45 atsispaudimai (30 Nukite ) 80 pritūpimų | |||||
| 2 KYU | RUDAS DIRŽAS | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Hiraken Tsuki Jodan /Chudan, Hiraken Oroshi Uchi, Haisu Uchi Jodan / Chudan, Hiraken Mawashi Ushi, Jodan Age Tsuki. | |||||
| GYNYBA: | Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Tobi nidan Geri Tobi Mae Geri | |||||
| KATA: | Pinan Sono Go Geksai Dai | |||||
| RENRAKU: | Gedan Barai Seiken Ago Uchi - Seiken Gyaku Chudan Tsuki- Mae Geri-Mawashi Geri-Ushiro Geri- Mae Gedan Barai- Seiken Gyaku Chudan Tsuki | |||||
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 25 priešininkais | |||||
| TEORIJA: | Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Tobi Geri, 4 min. Tobi Nidan Geri, 30 atsispaudimų ant 3 pirštų, 20 atsispaudimų Koken, 90 pritūpimų. | |||||
| 1 KYU | RUDAS DIRŽAS SU JUODA JUOSTELE | |||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Ryutoken Tsuki Jodan /Chudan, Nakayubi Ippnken Jodan/Chudan, Oyayubi Ipponken Jodan / Chudan, | |||||
| GYNYBA: | Kake Uke Jodan /Chudan, Haito Uchi Uke Chudan. | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Jodan Uchi Haisoku Geri, Oroshi Uchi Kakato Geri, Oroshi Soto Kakato Geri, Tobi Yoko Geri. | |||||
| KATA: | Yantsu, Tsuki no. | |||||
| RENRAKU: | a) Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Oi Tsuki - Shita Tsuki; b)Mawashi Geri - Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Mawashi Geri. | |||||
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 30 priešininkų | |||||
| TEORIJA: | Žinios apie teisėjo darbą, komandos, vadovavimas kovai. | |||||
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 5 min.Yoko Tobi Geri, 5 min.Oroshi Uchi Kakato Geri Ji yu Kamae keičiant, 30 atsispaudimų ant 2 pirštų, 20 atsispaudimų Koken, 100 pritūpimų. | |||||
| SHO DAN | ||||||
| RANKŲ TECHNIKA: | Morote Haito Uchi Jodan, Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan | |||||
| GYNYBA: | Morote Kake Uke Chudan, Osae Uke.B | |||||
| KOJŲ TECHNIKA: | Mawashi kake Geri Kakato / Chushoku Ushiro Mawashi Geri Jodan/ Gedan. | |||||
| KATA: | Tensho, Saifa, Taikyoku sono ichi, sono Ni, sono San Ura. | |||||
| RENRAKU: | Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri - Mae Geri Jodan - Mawashi Geri - Ushiro Mawashi Geri. | |||||
| RENRAKU: | Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri - Mae Geri Jodan - Mawashi Geri - Ushiro Mawashi Geri. | |||||
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 30 priešininkų | |||||
| TEORIJA: | Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje. | |||||
Loading ...
